mandag 25. september 2017

Gravid i uke 22: jern og magnesium tilskudd - 22 semanas de gravidez: suplementos de ferro e magnésio.

Hei! I dag er jeg 22 uker og 6 dager gravid. Og jeg kan fortelle dere at til tross for all tretthet og søvnløse netter, er jeg glad og spent for å se ansiktet av det nye medlemmet av familien. 💙

Hver uke som går, blir magen større (eller jeg vil si at hele kroppen er større nå). Klærne er super trange! Jeg har allerede gått fra størrelse S til størrelse M og jeg tror at om noen måneder går jeg til enda større størrelse. 😓

Olá gente! Hoje estou com 22 semanas e 6 dias de gravidez. E posso dizer-lhes que, apesar de todas as noites de fadiga e de insônia, estou feliz e ansiosa para ver o rostinho do novo membro da família.💙

Cada semana que passa a barriga fica maior (quero dizer, o corpo todo está maior agora). As roupas estão super apertadas! Já passei do tamanho P para o tamanho M e acho que daqui há alguns meses terei que ir para um tamanho ainda maior. 😓


Forrige uke var jeg hos legen for å ta noen rutine prøver (blod, urin, etc.). Ved blodprøven ble det funnet lave nivåer av jern og magnesium, og nå må jeg ta tilskudd (jern og magnesium) for å hjelpe meg å fylle opp nok energi i kroppen for hver dag. Men annet enn det, er alt bra med meg og babyen!

"Jern er et mineral som er viktig for flere funksjoner i kroppen. Hovedmengden av jernet i kroppen er bundet til hemoglobin, og bidrar til transport av oksygen til cellene. Den viktigste kilden til jern er grovt brød og grove kornprodukter. "

"Magnesium er blant annet viktig for kroppens muskelfunksjon, for hjertet, for signaloverføring i nervesystemet og forbrenning av karbohydrater. Det er også en bestanddel av skjelettet og bidrar til normale knokler."


På den dagen, kunne jeg høre hjerteslaget til vår kjære Christian. 😍 Han ser ut til å være en veldig aktiv baby, sa legen. Han stoppet ikke et sekund i magen! 😁 Ja, han er sånn. Veldig aktiv! Enten jeg går eller står, gjør han et rot i magen. Jeg liker det (ikke mye når jeg legger meg til å sove hehe) ... når han ikke beveger seg, så savner jeg det, eller blir jeg bekymret for ham. Men jeg vet at han har det bra og han har også tid til å hvile!

Bem, estive no médico na semana passada para fazer alguns exames de rotina (exame de sangue, urina, etc). No exame de sangue, constatou-se baixo nível de ferro e magnésio, e agora tenho que tomar suplemento (ferro e magnésio) para me ajudar a repor a quantidade de energia suficiente no organismo para o dia a dia. Mas fora isso, tudo está bem comigo e com o bebê!

"O ferro é um mineral que é importante para várias funções no corpo. O principal do ferro no corpo está ligado à hemoglobina e contribui para o transporte de oxigênio para as células. A principal fonte de ferro é pão integral e produtos de grãos secundários."

"O magnésio é importante para a função muscular do corpo, para o coração, para transmissão de sinal no sistema nervoso e na queima de carboidratos. É também um constituinte do esqueleto e contribui para os ossos normais."

Neste dia, eu pude ouvir os batimentos cardíacos do nosso querido Christian. 😍 Ele parece ser um bebê muito ativo, disse a médica. Ele não parava quieto dentro da barriga.😁 E ele é assim mesmo. Muito ativo! Esteja eu andando ou parada, ele está fazendo sua bagunca na barriga. Eu gosto muito muito de tudo isso (não muito quando me deito para dormir hehe)... quando ele não se mexe, fico logo preocupada por ele. Mas eu sei que ele está bem e que também tem o seu tempo de descansar!


Om mat er jeg fortsatt dårlig på appetitt, og noen mat harfortsatt  en dårlig smak i munnen min. Jeg orker ikke å spise pølse, kylling, brokkoli og egg. Disse matene gjør meg kvalm!

Men jeg er glad fordi nå liker jeg å spise søte ting som: jordbær syltetøy med brun ost, sjokolade med nøtter, boller, kaker, litt brus... Og så mange andre ting som jeg elsker og ikke hadde spist i de første 4 månedene av graviditeten!
🙌😌

Sobre a alimentacão, ainda tenho falta de apetite e algumas comidas têm o gosto ruim na minha boca. Não consigo comer salsicha, frango, brocolis e ovo. Esses alimentos me causam náuseas! 

Mas estou feliz porque agora gosto de comer coisas doces como: doce de morango com queijo, chocolates com castanhas, pão doce, bolos, alguns refrigerantes, e tantas outras coisas que eu adoro e que não tinha comida nesses 4 primeiros meses de gravidez! 🙌😌




16 kommentarer:

  1. Já disse que você está linda com esse barrigão? ^^
    Que bom que vocês dois estão ótimos!

    Beijo!
    Cores do Vício

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    1. Tão gentil você é! Obrigada Pathy! Beijos

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  2. Ai que delícia Lu !

    Saudade da Julinha fazendo estripulia na minha barriga hehe.

    Bom saber que esta tudo bem.

    Beijo !

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    1. Sim, é bem gostoso sentir essas vidinhas dentro de nós... rsrs Beijos

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  3. Oi Lucélia tá cada dia mais linda, muito bom poder ir ao médico saber como está o bebê sempre nos tranquila ouvi os batimentos, que bom que já consegue comer esses alimentos doces.
    Realmente na hora de dormir o bebê fica mais agitado rs eu sofria com a minha filha pulava bastante rs!
    Logo ele estará ai com você!
    Beijosss <3
    http://www.silalmeida.com

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    1. Sim Silvana! Muito bom ir ao médico fazer esses exames de rotina... gracas a Deus que está tudo bem conoscoo. Verdade, essas pessoinhas escolhem justamente o momento mais tranquilo para fazerem suas badernas... hehe Beijos

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  4. Parabéns Lucélia. Você está mais linda a cada dia que passa.
    Muita saúde para você e o bebê.
    Big Beijos,
    LULU ON THE SKY

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  5. Obrigado linda :D A marca tem produtos que compensam muito eheh

    Ficas tão bonita grávida e estás com um ar tão feliz +.+
    É bom quando as coisas correm bem <3 Que venha cheio de saúde <3

    NEW TIPS POST | 2 steps and… BIG, PERFECT AND ENVY EYELASHES :O
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Obrigada Miguel! Fico feliz em ouvir isso! :) <3

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  6. Oi Lu, tudo bem?
    Que lindaaa! *-*
    Cada dia mais radiante, que Deus abençoe muito vocês!

    Beijos
    Amanda Z.
    www.amandazulai.com.br

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  7. Você está tão linda grávida, apaixonada no seu look, que blusa linda.

    Beijos
    http://www.pimentadeacucar.com

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    1. Ah obrigada, fico feliz por isso! Beijos

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